Kışın Kabusu Grip

Kışın kendini göstermeye başladığı bu günlerde gribe yakalanmamak için neler yapmalıyız.

Zaman zamanhepimizin başına gelen bu hastalık genellikle soğuk algınlığıylada karıştırılabiliyor.

Grip, Influenza adı verilen bir virüs tarafından oluşturulan, ani olarak 39°C üzerinde ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtiler ile başlayan bir enfeksiyon hastalığıdır.

Soğuk algınlığı ise,ateş yükselmeden, hafif kırgınlık, burun akıntısı, hapşırma gibi belirtiler ile kendini gösteren, halsizliğe yol açmadığı için yatak istirahatı gerektirmeyen bir hastalıktır ve grip ile kesinlikle karıştırılmamalıdır.

Grip çok hızlı ve kolay şekilde bulaşan bir hastalıktır. 

Hava yolu ile veya hasta kişilerle direk temas halinde olmanız durumunda bulaşabilir.

Gripten nasıl korunuruz?

Gripten korunmanın başlıca yolu vücut direncinin düşmesini engellemekten geçer.

Gripten Korunmak için yapmamız gerekenler;

  • Kahvaltı: Kahvaltı ile birlikte vücudumuzun güne dirençli bir şekilde başlamasını sağlarız.

 

  • Hareket: Hareket etmek vücudumuz içn oldukça yararlıdır. İşe okula gidebileceğimiz noktalara yürüyerek gitmek güneştende yararlanmamızı sağlar ve güneşin yaydığı D vitaminini de bu sayede vücudumuza almış oluruz.

 

  • Doğal ve Sağlıklı Beslenme: Tabikide aldığımız vitaminle ve mineraller grip olmamak için verdiğimiz savaşta bize destek olucak en büyük etkendir.

 

  • Hijyen: Hijyene dikkat etmek en önemli koşullardan biridir. Sık sık ellerimizi yıkamalı ve toplu taşıma kullanırken maske takmalıyız.

 

  • Havalandırma: Odamızı ,evimizi,işyerimizi hergün mutlaka havalandırmayı unutmamalıyız.

 

  • Bol Sıvı Tüketmelisiniz: Vücudumuzun günlük 8 bardak suya ihtiyacı vardır. Bol sıvı tüketerek bu ihtiyacı karşılamanız önemlidir.

Tüm bunlara rağmen başarılı olamayıp gribe yakalanmışsak mutlaka doktora başvurmalıyız.

Doktorun tavsiyelerinin yanında  bizi çabuk iyileştiricek doğal yöntemlerde kullanabiliriz.

Özellikle C vitamini almalı.Bol sıvı tüketmeli ve dinlenmelisiniz.

Kronik bir rahatsızlığınız yoksa kullanabilceğiniz bazı yöntemler.

Kakule-tarçın:Bronşit, öksürük, yüksek ateş şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olur. Ağız ve boğaz iltihaplarının giderilmesinde kakule oldukça etkilidir. 
Demleme usulü, baharatlarla karıştırılarak içilebilir. 
Bunlar arasında tarçın öne çıkar. Tarçın ve kakule içeriğindeki etken maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zencefil kökü-limon: Limon ile birlikte tüketildiğinde soğuk algınlığına ve sindirime yardımcı olur.
Boğazınızda veya vücudunuzda kırıklık, halsizlik, ağrı hissettiğinizde taze zencefil rendesi, limon suyu ve bal karışımı size oldukça iyi gelecektir.

Karabiber tanesi: Ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır. Toz karabiber ile hazırlanan çay gargara şeklinde uygulandığında boğaz enfeksiyonlarına ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.

Bunların yanı sıra; Ada çayı, Kuşburnu çayı,Ihlamur gibi takviyelerden almakta sizi rahatlatacaktır.
 

 

Pelin Batu Datça'ya yerleşiyor
Kardashian avukat olacak
Acun'un yeni sevgilisinin adı açıklad
Buket Aydın CHP'lilerin gündeminde
Çukur'a transfer iddiası
Yeşim Salkım'ın büyük pişmanlığı
Saf Kil Maskesi

En Çok Okunanalar

Gündem

Belediye Meclisinin ilk toplantısında kavga!

Gündem

Terör Örgütü Fetö'nün, Fatih imamı yakalandı

Gündem

Ülkücülerden Çevrecilik Milliyetçiliktir hamlesi

Gündem

Seyhan Belediyesi Çalışanından Terör Propagandası

Gündem

Selimhan Yeniacun'dan Arap İsrail savaşları kitapları

Gündem

Nisan Yağmurları başladı

Gündem

Ekrem İmamoğlu FETÖ kanallarının müdavimi çıktı

Gündem

Uber'den kritik Türkiye kararı

Gündem

Polis Haftası kutlanıyor

Gündem

Dilipak'tan Akparti'de Fetö yazısı

Gündem

Pamukkale Turizm'e son mahkeme kararı

Gündem

Pet şişlere artık paralı olacak

Gündem


İmamoğlu, Belediye verilerini ne için kopyalatıyor?

Gündem

AK Parti İstanbul Milletvekili Av. Abdullah Güler Ekrem İmamoğlu'nun skandal hamlesini A Haber Canlı yayınında anlattı.

Ekrem İmamoğlu mazbatasını aldı

Gündem

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, mazbatasını aldı. İmamoğlu, mazbatasını almasının ardından İstanbul İl Seçim Kurulu'nun bulunduğu Çağlayan Adliyesi'nden, Saraçhane'deki İstanbul Büyükşehir Belediye binasına geldi.

İstanbul Seçimi İptal mi ediliyor?

Gündem

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Ali İhsan Yavuz'un, İstanbul seçiminin iptali ve yenilenmesi talebiyle Yüksek Seçim Kurulu'na (YSK) verdiği olağanüstü itiraz dilekçesinin detayları ortaya çıktı.

İstanbul'da Büyük Buluşma İpekyolu Altın Adamlar Ödül Töreni

Gündem

Uluslararası 15. İpekyolu Yılın Altın Adamları Ödülleri sahiplerini buldu. Törene Almanya, Hollanda, İspanya, Romanya, Moldova, Rusya, Kazakistan, Özbekistan, Kırgızistan, İran ve Güney Kore'den seçkin isimler katıldı. 

Devlet Bahçeli, MHP'nin oyunu açıkladı

Gündem

MHP Lideri Devlet Bahçeli, Ülkücü Şehitler Anıtı'nı ziyaret etti.

Temel, Çamlıca Camii'ni gereksiz buldu

Gündem

31 Mart yerel seçimlerini kısa bir süreliğine gündeminden çıkaran Saadet Partisi, yapımına 2013 yılında başlanan ve yakın zamanda ibadete açılan Çamlıca Camii'ni eleştirdi.

Büyükçekmece'de seçmen operasyonu

Gündem

Büyükçekmece'ye seçim öncesi 11 bin 186 kişinin ikamet kaydının taşındığı iddiaları üzerine polis bu sabah operasyon başlattı.

Yeni havalimanını İngilizler kıskandı

Gündem

İstanbul Havalimanı, havacılık tarihinin en büyük lojistik operasyonu olan ve “Büyük Göç” adı verilen taşınma sürecinin ardından Atatürk Havalimanı'nın görevini üstlenerek faaliyete başladı.

Sigaraya Zam

Gündem

Sağlığa zararlı olan ve Diyanet İşleri'nin "haram" açıklaması yaptığı sigaraya zam geldi.

Başbuğ Türkeş'in vefatının 22. yılı

Gündem

Türk dünyasının bilge lider Başbuğ Alparslan Türkeş'in hayatı


Foto Galeri

İsviçre'nin Kedi merdivenli evleri

Minyatür oyuncaklarla fotolar

Kırgızsitan'ın harika dağları

Başbuğ Alparslan Türkeş

Mobilyalara Karşı Muharebeyi Kaybedenler

Lodosun, Rüzgar Gibi Çıkarttığı Fotoğraf Albümü


Video Galeri

Doğrama makinası kasaplar

Çok hızlı çalışan insanlar

Herkesin hayali olan karavan

Şaşırtan trafik kazaları

Uçuyorlar, Çıldırmış bunlar

Çakma Iphone incelemesi